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用料：牛里脊肉500g、西兰花100g、圣女果100g、洋葱100g、香蕉50g、盐10g、黑胡椒粉10g、黄油50g、番茄沙司50g、意面酱10g、调味鸡精10g。
做法：
1、一块新鲜的牛里脊，我们用擀面棒捶打，使其肉质变得松软。加少许的盐。料酒。黑胡椒粉腌制。
2、起锅放入一块黄油。放入牛排进行煎制。一面定型翻面再煎。自己想见几分熟就几分熟。个人喜欢吃熟透了的。
3、准备锡箔纸。把煎好的牛排放进去裹好。烤箱180度上下火烤五分钟。这样做的牛排会更加的滑嫩多汁。
1.
首先准备牛排150克，如下图所示。
2.
锅中放入黄油15克，用小火慢慢加热。
3.
接着放入牛排150克，用小火慢煎。
4.
煎至两面金黄即可关火。
5.
两面金黄以后直接盛出，里面在放入黑胡椒酱汁15克，涂抹均匀即可开吃，如下图所示，地摊牛排就做好了。
以上就是关于“自己在家吃牛排怎么摆摊”的全部内容，希望能帮到你！
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