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1. 土豆：含有多种氨基酸、碳水化合物和微量元素，对提高免疫力和抵抗力有帮助，具有较大的营养价值。
2. 茄子：富含维生素E和维生素P，含有健康的植物化合物皂草甙，有助于降低胆固醇。
3. 菜花：富含蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质等，有解毒和降糖作用。
孩子喜欢吃的菜也因人而异的，最主要的是你要去用心观察，像糖醋里脊、西兰花炒虾仁、粉蒸排骨、玉米胡萝卜炒虾仁、豆腐猪脑丸子、南瓜饼这些菜孩子几乎都喜欢，但家长要费心去做的。
一、蜜汁鸡肉
材料：鸡腿、盐、料酒、酱油、葱姜蒜、老抽、生抽、红葡萄酒、蚝油、蜂蜜
做法：
1、先把鸡腿去骨放盐、料酒、酱油腌制10分钟；
2、再把葱姜蒜切片，老抽、生抽、红葡萄酒、蚝油放到碗里，蜂蜜待用；
3、把锅烧热后放油，爆香葱姜蒜；
4、把鸡腿放到锅里，煎到两面焦黄，再加入调味汁，和鸡腿一起煮3分钟；
5、将蜂蜜倒入调味汁里，熬煮到粘稠，再浇到鸡腿上即可。
二、五香酱牛肉
材料：牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱姜（让孩子长高的食物推荐）
做法：
1、先把牛腱子肉用清水浸泡5-6小时后洗干净，再切成块状
2、把花椒用大火干焙后留起来备用，把牛腱子肉、生姜片、葱段、上盐、料酒、花椒一起揉搓均匀后放到冰箱冷藏24小时。
3、在锅里些清水，把腌好的牛腱子肉放进去，用大火烧开，再撇去浮沫
4、再把黄酱水倒进炖牛肉的锅中，放入老汤、大料、花椒、桂皮、丁香、砂仁、肉桂、酱油、料酒、白糖、盐、葱段、姜片后用大火烧开后小火炖2-3小时
孩子大多喜欢甜食，所以像是可乐鸡翅，糖醋排骨，这种菜会很喜欢吃。
另外，孩子也很喜欢吃一些过油的，口感比较香的菜，比如炸虾仁，软炸里脊，锅包肉之类的。
再就是一些快餐类的了，比如肯德基麦当劳里的汉堡，鸡肉卷，炸鸡，薯条之类的
5到6岁的孩子正处于身体发育时期，一定要注意饮食的均衡，避免挑食、偏食的情况，尽量多吃些高蛋白、高维生素的食物。
可以给宝宝吃一些土豆、茄子、南瓜、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜等，注意品种的多样化，比如吃些有谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类等食物。
别的小朋友我就不清楚，我儿子五六岁喜欢吃肉饼汤之内的
5到6岁孩子喜欢吃的菜，西兰花，胡萝卜，豆角等
以上就是关于“小孩喜欢吃的菜怎么做”的全部内容，希望能帮到你！
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