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当然是馒头还，最好是自己蒸的馒头，全麦无任何添加剂的，婴儿米饼属于一种膨化食品，7个月的宝宝可以适量的使用，但是不要使用的太多，使用太多有可能会导致出现肠胃的负担，有可能会出现腹泻的情况。在宝宝发育期间，一定要保证营养的多样化，而且适当的补充身体中的维生素，补充身体中的营养，避免发生出现营养的缺失。
事实上，六个月以上大小的宝宝可以适量的吃一些蒸馒头，但前提是不要吃的过多，以免噎着孩子，尽量在一周岁以后再给孩子吃还是比较安全的，根据宝宝的食量进行适量的喂养就可以，同时，建议家长可以适当的给予孩子补充微量元素，比如，钙，铁，锌剂的摄入，多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收。
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