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1.大米一小碗
2.洗干净,水泡五分钟。
3.燕麦备用。
4.石榴一个,剥出少量籽备用。
5.大米放养生锅里,加入定量的水,定时45分钟煮粥。
燕麦片是一种对身体极其有益的食物,煮的时候拿可以尝试一下简单又美味的牛奶燕麦汤,准备好燕麦片125克,白糖五十克,精盐十五克,牛奶2500克,黄油25克和清水五百克等材料,将锅刷干净,倒入清水煮沸,再放燕麦,中火煮熟成粥状,再倒入牛奶煮至微沸,接着下白糖,盐,黄油调匀,成糊状即成,燕麦片煮的时间越长,营养损失越大,因此如果要煮燕麦片,推荐的煮法时间是生燕麦片需要煮二十到三十分钟,熟燕麦片则需要煮5分钟,熟麦片如果与牛奶一起煮只需要三分钟,中间的最好搅拌一次。
无论在超市还是在网上买的燕麦片,都比大米好煮。先在电饭锅里放600mL的水,水烧开后,放入70g燕麦片,煮开2分钟~3分钟即可。
1.烧一壶开水,然后把盒装的牛奶(250ML)放入开水里浸泡。待5-10分钟后提出。
2.准备一个塑料杯,把生的燕麦按需要的量导入杯中。(用塑料杯是为了保温)
3.把泡好的燕麦再导入杯子,然后盖上盖子。浸泡5-10分钟后,麦片就会化开,即可食用。
超市买的燕麦片,放到锅里煮10~15分钟就可以了。
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