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鲁润颜奇亚籽藕粉好。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳。
1.亚麻籽
亚麻籽是亚麻的成熟种子，主要作为油料用于食用植物油的生产加工。
营养价值
亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分还包括矿物质、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。科学研究表明，亚麻籽含有生氰糖苷、抗VB6 因子、植酸等有毒物质或抗营养因子。生氰糖苷亦称氰苷、氰醇苷，可以在水解酶（β-葡萄糖苷酶）作用下产生氰化物。生亚麻籽中含有不同含量的生氰糖苷，其含量因品种、产地和环境等有较大差异。
2.芝麻
芝麻又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。
亚麻籽粉和芝麻粉所含成分的方向不一样，没有什么可比性。总体而言，都是好东西，芝麻在乌发上功效不错，亚麻籽在保护肠道，健脑方面不错。对了，亚麻籽要一定 是熟 的， 即食的哦。不然有微毒。看自己的喜好，你喜欢吃哪个就会觉得哪个好，可以自己尝试下，加油。
亚麻籽粉具有软化血管的功能，而芝麻粉是没有软化血管功能的食品
亚麻籽粉是有饱腹感，低脂，减肥人食用的，芝麻粉高脂高蛋白，
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