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火腿西兰花~~ 食材：火腿肠，西兰花，蒜末，盐，鸡精，酱油少许 做法：
1。 西兰花半个，火腿肠半根，蒜头一个
2。西兰花切开，火腿肠切片，蒜头切末
3。煎香蒜末
4。然后下火腿肠小火煎至两面金黄，香味出来
5。 火腿肠弄到一边，下入洗净的西兰花继续翻炒
6。 然后加入盐，鸡精，少许酱油，少许水翻炒均匀就可以咯，简单吧 要么西兰花鱿鱼~ 蒜蓉西兰花 西兰花胡萝卜也不错 西兰花粉丝~~西兰花木耳鸡丝~ 腊肉西兰花 香菇西兰花都很好呢 方法大同小异哦。
其实我建议是不要比较好
你吃蒜薹炒鸡胸肉一定需要用到油
但减肥最好就是不要吃油
建议你如果很想吃
就吃一点点就好
以上就是关于“减肥期间西兰花怎么吃”的全部内容，希望能帮到你！
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