月经期间吃的多了怎么办

月经期属于女性的一个关键特殊的时期，在月经期间要注意好月经的卫生，可以吃一些促进经血排出的食物，一般可以吃红糖或是红枣，黑木耳等食物，都可以增多月经量，有利于经血排出，在来月经期间要注意避免吃生冷刺激的食物，多吃温补饮食。

月经量多要判断是什么原因造成的月经量多。可以做超声波检查。如果只看月经量，从饮食调理上看，首先要看中医看一下健康状况。中医认为月经量多一为气虚，二为血热，三为充血。血热病人不应吃辛辣或油腻东西。如果有其他器质性病变，一定要就医。

如果在来月经的时候出现了月经量少的情况，需要检查原因及时的调理，在来月经的时候可以喝红糖姜水，或者多吃一些红枣牛奶等温补饮食可以让月经量增多，若长时间的月经量少就要检查一下雌激素和子宫内膜厚度是否正常，要针对原因对症治疗。

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