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你好，奶水增多与遗传，进食量有关系。可以多喝汤一类，比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。还要多吃蛋白类食物，多吃水果、蔬菜，水果里面木瓜、猕猴桃都可以帮助产奶；多饮水，保持心情舒畅。如果没有好转可以催乳师帮助按摩促进产奶。还可以口服下奶药。
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