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1.
套餐一：
煮1个鸡蛋或蒸蛋羹，150ml牛奶
2.
套餐二：
煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等
3.
套餐三:
煮50克饭或50克面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等
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