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小米粥怎么炖给宝宝吃

小米粥怎么炖给宝宝吃(图1)


1.准备80克小米和40克糯米,淘洗干净。


2.砂锅里面烧水,水开后加小米和糯米进去,调中小火慢慢熬。


3.熬的时候可以不盖锅盖,但要时不时的用勺子去搅动一下,避免沾锅。


4.粥熬好了,舀到碗里,不要立即去喂宝宝喝哦,小心烫嘴

小米富含多种维生素,氨基酸,脂肪和碳水化合物,有健脾祛湿的功效,能够提供孩子免疫力,为孩子提供丰富的营养。下面可以简单介绍两种小米粥的做法,枸杞小米粥,锅内放入开水,将小米淘干净以后,放入锅内,开始用大火熬制五分钟以后改用小火慢慢熬制,同时将枸杞洗净放入锅里。

同样可以将枸杞换作山药,将山药洗净,切成小丁放入粥内。

原料:山药45克、小米50克、白糖

做法

1.把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。


2.锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

准备材料:小米40克、冷水300ml

做法:

1.小米洗干净,冷水烧开后放入小米(注意要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底)
2.煮开后,改小火煮,大概煮一个小时左右
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出食用(可以加入少量的山药或南瓜在里面一起煮)
  

材料准备

原料:小米、玉米各50克,糯米20克

调料:白糖少许

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

将小米、玉米、糯米清洗干净。

步骤2

洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。

步骤3

加白糖调味即可。

烹饪常识

小米粥不宜太稀薄,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米,以免营养流失。[2]

以上就是关于“小米粥怎么炖给宝宝吃”的全部内容,希望能帮到你!


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