注册账号 | 忘记密码
可以配的菜有:
1白米饭+冬瓜排骨汤+豌豆虾仁加餐:豆浆莴笋汤。
2白米饭+海胆排骨汤+拌豆腐丝加餐:百合银耳羹。香菇油菜+西红柿鸡蛋+清拌豆芽。
在产后月子期间是可以吃米饭和炒菜的，对产妇身体的恢复是没有大的影响，建议多吃新鲜的蔬菜水果配合一些瘦肉，乌鸡汤等都是可以的，看一下身体的变化，观察恶露是否正常，近期不要熬夜，看一下睡眠等是否正常，注意预防贫血等风险的，注意保暖。
可以适当的吃一些的，适当的吃一些南瓜粥也是可以促进肠道蠕动，另外适当的吃一些粗纤维的食物也可以预防便秘和缓解便秘等作用，除此之外也要吃一些有营养的物质，这样才是可以帮助身体的恢复，例如吃一些鸡汤鱼汤骨头汤，等营养的食物。
东北大米最好吃，煮的软一点，吃着香甜
以上就是关于“月子怎么吃米饭不发胖”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com