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产后身体比较虚弱。最好是不要过度节食，避免影响身体的健康，平时可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对身体的康复和乳汁分泌都是有好处的，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，平时不要吃油腻的食物和甜食，多运动，对减肥是有好处的，不要太劳累。
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