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在家怎么做烤熟榴莲吃

在家怎么做烤熟榴莲吃(图1)

榴莲肉没熟可以用烤箱烤,下面介绍做法:


准备材料:榴莲肉适量、烤箱一台


制作步骤:


1、准备好榴莲


2、准备好锡纸,榴莲去掉外面的壳


3、锡纸上放上要烤的榴莲


4、烤箱上200下200半小时左右(根据自己家烤箱的温度来)预热一下效果更好


5、喜欢吃外酥里嫩的可以时间再久一点


6、烤熟即可食用

还会有一些营养 。

榴莲烤熟食用后,其部分营养价值依然存在 。虽然有些不耐高温的营养成分会被分解流失,比如维生素C等,但只要不长时间蒸熟,榴莲中含有11%的淀粉和13%的糖分,3 % 蛋白质和其他营养成分仍然可以很好地保留 。

而且,烤过后的榴莲质地会更柔软,食用后更有利于肠胃消化,身体也能更好更快地吸收没有流失的营养 。

榴莲烤起来特别好吃,但是烤时需要休息一下温度,烤箱200度左右火预热后,再放入榴莲进去烤20分钟左右,待榴莲肉表面变得焦黄

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