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您好。坐月子期间经常便秘应该与饮食有关系，首先通过改善饮食来观察看看便秘的症状是否能够缓解，多吃含有纤维素高的蔬菜和水果，适当食用蜂蜜，如果说没有缓解，药物首先推荐您用乳果糖，因为乳果糖是容积性泻药，对宝宝和产妇都没有任何影响。
坐月子期间如果出现便秘的情况，可以在医生的指导下使用一些助消化的药物来帮助缓解，如果情况比较紧急，可以临时使用开塞露来进行通便，在坐月子期间，一定要多吃一些消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以有效的预防便秘的发生。
在月子期间是可以吃煮苹果的，而且就是正常的，苹果在室温下也是可以适量吃的，而且煮苹果已经加热了，所以吃是没有问题的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不能沾冷水，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。
便秘和饮食过于精细，长时间的卧床、胃肠道蠕动减慢有一定的关系，建议你外用开塞露或者是口服乳果糖口服液，有利于改善便秘的症状，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充粗纤维的食物，不要吃生冷、油腻和过于辛辣的食物，以免引起身体不适。
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