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哺乳期妈妈可以 吃辣椒，但是只能偶尔吃一次。哺乳期妈妈吃的的食物，大多会影响母乳的质量。吃的越有营养、越健康，乳汁质量就越好，婴儿吃母乳得到的营养也就更多。乳妈吃辣椒，可能会影响乳汁质量，进而影响婴儿的健康，因此母乳喂养的女性最好少吃或不吃辣椒。
喂奶可以吃青椒 但是不能多吃。青椒含有丰富的营养物质，比如维生素、微量元素等，但是青椒性辣，通过乳汁可能会影响婴儿的健康。哺乳期妈妈宜多吃点富含优质蛋白质的食物，比如鱼类、蛋类，多吃点应季节的水果蔬菜补充维生素，少吃多餐，少吃脂肪多的食物。
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