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可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。
祛湿食补良方红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖这八种就可以了
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