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1. 含糖量中等：少量食用不会导致发胖。
2. 食用过量容易发胖：糖分和脂肪在体内堆积，造成身体负担。
3. 均衡饮食和适当运动有助于减肥：控制总热量，帮助机体燃烧热量，减轻身体负担。
如果食用过量的杨梅容易发胖，因为杨梅糖分和脂肪在体内堆积，容易造成身体负担如果适量的少吃一些，杨梅是不会发胖的。
主要是看吃的量呀，杨梅罐头不知道热量高不高，杨梅做成蜜饯的话热量还蛮高的，至于疙瘩汤的话主要是怕淀粉会发胖。
其实不管是什么，只要适量就没关系。
少吃点，吃好点啊。
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