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失眠，吃褪黑激素仍然有一点作用，但一般不在临床上使用，因为属于保健药物的范畴。如果失眠严重，可以暂时使用安眠药，如艾司唑仑或阿普唑仑片。睡眠质量改善后，安眠药需要停用，不能长时间使用，否则有成瘾的可能。在药物治疗的基础上，可以进行传统的治疗，如针灸和头部按摩。
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