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在了解维生素单位换算之前，先让我们认识一下各种维生素的剂量单位符号：g、mg“和”ug“是质量单位时的三个符号，其中”g“代表”克“，”mg“代表”毫克“，”ug“代表微克，他们之间的换算关系是1g=1000mg，1mg=1000ug，也就是说1克等于1000毫克，1毫克等于1000微克。这个维生素的单位换算关系仅限于维生素制剂都是以质量为单位的情况下的换算。有的时候，也会用”MCG“来代表微克，这是英文字母”mlcrogram“（微克）的英文缩写。但是微克的国际通用符号是”ug“。
维生素d(vd)的效价换算
(1)1IU(国际单位)维生素D＝1(IU)维生素D
(2)1iu维生素d＝0.025μg结晶维生素d3
(3)lg维生素D3＝4×10(7)IU维生素D3
1g维生素d2（麦角钙化醇）100%纯品4000万iu国际单位，1g维生素d3(胆钙化醇）4000万iu国际单位，
另外1g维生素D5我从事维生素行业这么些年没听说过有维生素D5,只有维生素B5(其中的功效成份是泛酸或泛酸钙）一般是以mg或ug计。
mg是毫克，500单位的维生素d是0.0125mg。一般来说，维生素d的单位用微克来计量，1微克维生素d等于40单位，500个单位维生素d用质量表示，计算公式是：500/40=12.5（微克，用ug表示），ug和mg之间是千进位关系，即1mg=1000ug，12.5ug=0.0125mg，所以，500个单位维生素d是0.0125mg。
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