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回答如下:
蒜苔 一小把
盐 适量
洋葱 半个（大的）
大豆油 少量
洋葱炒蒜薹的做法步骤
步骤 1
蒜薹去头尾，切成寸段，放入盐拌匀，放在旁边等着用
步骤 2
切洋葱，尽量切细长一点，不要怕连着分不开，炒菜的事自然会分开的
步骤 3
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大豆油入锅，锅热放蒜薹炒两分钟，再倒入洋葱翻炒，洋葱变软后加入生抽，翻炒均匀即可出锅，非常快手哈～ 配上杂粮粥，土鸡蛋，就是健康一餐
可以
主料：蒜苔、洋葱100克辅料：油、盐、姜适量、酱油1勺、鸡精半勺洋葱炒蒜苔做法蒜苔和洋葱洗净切好。锅热倒油，放姜丝炒香。加切好的，蒜苔和洋葱。大火翻炒。加少许酱油、盐、鸡精炒熟。装盘。
不能一起炒，一起妙会串味，因为洋葱和蒜苔都是有独特气味的蔬菜，它们分别与鸡蛋炒都可以，但是在一起炒味道就不鲜美了。
洋葱和蒜苔可以一起炒。
热油起锅，洋葱先炒香以后再倒入蒜苔。洋葱和蒜苔也可以一起炒肉片。还可以配上胡萝卜丝。青椒丝等蔬菜。
主料
蒜薹70克，粉丝60克，洋葱一个
辅料
酱油适量，盐适量，味精适量
1. 食材：蒜薹（已清洗切段）、粉丝（已泡软），洋葱切丝
2. 将蒜薹下入清水锅中焯开1分钟后，捞出。
3. 烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和泡好的粉丝翻炒翻炒。
4. 然后，加适量的酱油。放入洋葱
5. 加适量的盐。
6. 加适量的味精。
7. 调味炒匀即成。
备好蒜苔，洋葱，香肠，大蒜。
2/8 蒜苔切段，香肠，洋葱，大蒜切片备用。
3/8 锅中放水烧开后焯蒜苔。
4/8 焯好的蒜苔冷水过凉。
5/8 锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱，因为香肠还会出油，油要少放，不然会很腻。
6/8 蒜苔，香肠入锅翻炒。
7/8 点少许酱油，一点点就够。
8/8 出锅前调入糖，盐和味精。
步骤
1.准备好蒜苔和洋葱。
2.蒜苔和洋葱洗净切好。
3.锅热油，放姜丝炒香。
4.加入蔬菜。
5.大火翻炒。
6.加点酱油和盐。
7.加点鸡精调味炒熟。
以上就是关于“洋葱和蒜苔怎么吃最好”的全部内容，希望能帮到你！
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