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1、核桃
核桃的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素B、氨基酸、亚麻酸、磷等
2、南瓜子
南瓜子是南瓜的种子，含有维生素、南瓜子氨酸、蛋白质、脂肪酸、锌、等营养物质，适当食用可以补充身体所需营养，并增强体质。
3、松子
松子中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物以及各种维生素和矿物质等
我觉得这要看老年人的牙口怎么样，如果牙口好，那适量吃一点是没问题。一般性老年人吃点坚果类的东西 对身体是有益的。
以上就是关于“老人没牙齿怎么吃坚果”的全部内容，希望能帮到你！
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