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八岁小孩一天吃1一2个鸡蛋就可以了，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中蛋白质是自然界最优良的蛋白质，鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助，对小孩的身体是非常有益的，但一天不能吃多，吃多了反而胆固醇过重人体不容易吸收代谢。
小孩一天吃1到2个鸡蛋合适。因为鸡蛋当中含有大量的蛋白质成分，而且有多种维生素和矿物质，能够补充孩子的机体所需的营养物质，而且里边还有大量钙成分，能够促进骨骼发育和成长，对孩子健康是非常有好处的。但对于年龄过小的尽量不要吃太多，以免加重胃肠道负担，不利于吸收和消化。
小孩一天鸡蛋的摄入量最好在2~3个之间。建议平时在给小孩子补充营养的时候，不要单一的让小孩子吃鸡蛋，因为过多的蛋白质摄入也会影响到小孩子的吸收情况，可以多吃一些新鲜的牛奶和鲜榨的豆浆，在平时的生活中多给小孩吃一些新鲜的水果，这样都可以补充维生素的同时也有利于吸收的消化。注意如果平时过多的给小孩吃单一的产品也会影响到口感而造成一个厌食的现象，所以小孩子的饮食一定要多元化不要单一
十一岁孩子每天吃几个鸡蛋最好，这个问题很有趣，我知道，因为我是一个营养师，鸡蛋是一个很好的食物。营养丰富。人人都爱吃。但是鸡蛋谁然很好吃，但是也不要吃太多了。吃五个和吃一个是一样的。所以说十一岁的孩子每天只吃一个就好了呀。
11岁儿童1天吃1个鸡蛋即可。虽然蛋白质的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物等，但仍不能提供人体所需的全部营养素。
儿童要做到营养均衡，要选择多种类的食物，避免食物单一，吸收差，营养素缺乏，儿童可适当吃一些富含蛋白质的瘦肉类，鱼虾类，奶类，豆类;富含碳水化合物的谷薯类;以及富含维生素、矿物质及植物化学物的水果和蔬菜。
坚持每天能吃1—2个鸡蛋，就可满足智力发育需要了。鸡蛋的营养较丰富，儿童喜欢吃，价格也不贵，可以作为孩子早餐的主要食品之一。但是吃得过多也没有必要，而且会带来一些不良作用。过多的鸡蛋会加重脾胃的负担，平时要多吃些蔬菜，水果以及其他食物，总之种类越多越好。
11岁的孩子每天吃几个鸡蛋最好呢？
我觉得11岁的孩子每天吃一个鸡蛋是最好的，我觉得鸡蛋是好东西，也比较有营养，但是鸡蛋也不能吃太多，那样对身体嗯，也不是很好，我觉得每天保证一个鸡蛋对孩子的营养嗯，就已经足够了，我觉得应该是吃一个到两个都行
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