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食材：芋头，紫菜，五花肉，盐，香菜
步骤：1.芋头洗净剥皮 切小块后放入清水中泡10分钟
2.紫菜泡发10分钟
3.买一块三层肉 洗净切块
4.锅中放少量油 放入切好的五花肉翻炒至快熟时 放入酱油 老酒 豆油 盐 鸡精(五花肉本身油脂多 所以只需要一点点的油即可)
5.芋头放入锅中与五花肉同炒 加少量清水
6.把泡发好的紫菜 清洗两遍后 捏干水分放入锅中 随意翻炒两下后加半锅的清水，再倒入高压锅中按煮饭摁键即可
7.开锅后 试试汤汁的味道 如果太淡再加入适量调料
8.装盘撒上葱花就完成了，盛出开吃。
一、用料
牡蛎 220克，紫菜 四分之一张，盐 2克，生抽 适量，芹菜 少许，地瓜粉 适量
二、焖紫菜的做法步骤
步骤 1
将海蛎洗净沥干水份，加入地瓜粉拌匀，加入适量盐巴和生抽
步骤 2
将紫菜洗净沥干水，稍微用剪刀剪碎
步骤 3
油锅放适量清水，烧开后加入海蛎焖煮一会，加入紫菜，再加入少许芹菜，最后放点生抽鸡精调味，就可以起锅装盘啦！
紫菜洗净，油热放入肉沫加盐料酒生抽老抽醋，放紫菜焖熟
以上就是关于“没有油没有蛋怎么吃紫菜”的全部内容，希望能帮到你！
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