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一岁宝宝适合吃橄榄油。橄榄油有助于宝宝平衡新陈代谢，同时促进宝宝神经系统，骨骼和大脑的生长发育。宝宝吃橄榄油可加添加在辅食中，一次不要太多，每天2.3滴就可。宝宝的食用油最好不要一直重复一种，像亚麻籽油，葵花籽油，花生油，芝麻油等都是很好的选择，最好交替食用。宝宝健康成长，宝妈开心无烦恼。
一岁宝宝能吃橄榄油的，橄榄油的营养成分是非常丰富的，给宝宝炒菜的时候，做面条的时候放一点也是比较香的，适当的放一些橄榄油，能够起到很好的作用的，宝宝一岁了，橄榄油已经可以吃了哦。橄榄油对于宝宝来说，无论是添加在辅食中，还是烧菜给宝宝吃，都会是很好的。
橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。所以，幼儿吃橄榄油好处还是很多的，日常饮食中蒸个鸡蛋糕加些橄榄油，孩子会更爱吃。
好
橄榄油中所含的胆固醇以及饱和脂肪酸含量比较低，能够帮助加快人体的新陈代谢，促进食物的消化吸收，对减肥有一定的辅助作用。另外橄榄油可以促进骨骼生长，特别是婴幼儿食用可以有效的促进骨骼生长发育。
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