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哺乳期间补钙的话是没有什么特别规定的，主要是因为哺乳期间对钙的需求量是比较大的，补充钙片的话可以每天吃一片就行，但是在饮食中也要多吃一些富含钙比较多的食物，比如多吃一些动物的肝脏，豆类，鱼类，还有蛋黄之类的，还有牛奶，这些食物里富含的钙也是比较多的，多食用的话也能够起到补钙的作用。
顺产宝宝三个月是需要吃些钙片的，女性在哺乳期营养消耗比较多，一定要从饮食上全面给予，必要时要口服钙片和复合维生素。目前主张女性吃钙片，喝牛奶，宝宝喝母乳，这样能够使钙质得到充分的吸收。哺乳期的妈妈和宝宝都应该定期的外出接触阳光。
可以吃钙片，但要在医生的指导下服用，不要胡乱吃，以免引起不良反应，哺乳期要注意休息，保持良好的心情，不要给自己太大的心理压力，可以到户外进行锻炼，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，可以多吃苹果，香蕉，葡萄等水果，合理补充维生素。
哺乳期妈妈吃钙片，宝宝也是可以吸收一点的，如果宝宝可以吃辅食时，也可以在医生的指导下让宝宝吃一些钙剂来进行补钙，可以配合着鱼肝油，也是可以起到一定帮助钙吸收的作用，平常也可以让宝宝多出去晒晒太阳，也是可以起到一定补钙作用的。
是可以通过乳汁补充给宝宝的，但是在通过乳汁吸收之后，补充的钙量是比较少的，如果宝宝缺钙是可以直接补充一些钙的，哺乳期间在饮食上面也要多吃一些富含钙比较丰富的食物，比如多吃一些牛奶，虾皮，豆制品，还有骨头汤之类的食物，这些食物里所富含的钙也是比较丰富的。
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