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1、剥皮直接吃
橙子含有丰富的维生素C，一个中等大小的橙子可以提供宝宝一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力，增强宝宝免疫力。家长可以在冬天经常给宝宝吃橙子。如果宝宝身体健康、抵抗力强，且不是胃寒者，冬天可以直接剥皮给宝宝吃。
2、橙子做菜
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。宝宝饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食的作用。宝宝冬季易感冒，不妨多吃一些橙子皮，橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
3、鲜榨橙子汁
家长如果担心宝宝冬天吃橙子上火，可以给宝宝榨橙子汁喝，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。如果宝宝胃寒、或者肚子受凉感冒，家长可以加热再给宝宝喝。
可以把橙子切开让宝宝吃，对于三岁的宝宝吃水果的时候，完全可以让他们自己吃了，一岁之内的宝宝可以将水果打成水果汁让他们喝，但是一岁之后的宝宝就不需要了，有时候把水果打成泥让宝宝吃会导致水果中营养物质的流失，所以让宝宝自己吃更好一些。
三岁宝宝吃橙子，可以把橙子做成果汁，这样就不会出现噎到的情况，因为孩子还没有完全自己吃东西的能力。
在平时的饮食上，一定要注意营养均衡。橙子里面还有丰富的维生素c对于身体的好处也是非常大的，但是也要注意不能让宝宝吃得太多，因为吃太多会影响到孩子的胃部。
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