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栗子吃多了后，容易消化不良，栗子可能会在肠道发酵产气，从而导致腹胀。正常情况下，胃肠道可能会滞留少量的气体，但过量食用栗子后，会使胃肠道内滞留大量的气体，严重的时候会导致便秘，甚至可能会出现胃出血的症状。
由于栗子的淀粉含量较多，饭后如果食用过量，会摄入过多的热量，想要减肥的人应特别注意，不要多吃。
如果吃太多板栗容易引起腹胀的、腹痛等消化不良症状。而且板栗含有很多的淀粉以及糖分的，很容易发胖的，尤其是减肥人群要少吃或者不吃，吃得时候一定要嚼碎，不能吃得太快的。板栗的营养价值很高的，富含各种微量元素，有利于大脑发育。
板栗吃多了的后果
一是积食。板栗属于高淀粉类食材，多食会引起腹涨、积食，出现消化疾病。
二是出现厌食、精神不振病状。
三是引发便秘干燥拥堵不畅症状。
板栗吃多了会胀气，消化不良，板栗营养丰富含有各种维生素及矿物质。同时含有较高的膳食纤维。板栗可以蒸着吃，或者煮着吃。
增加体重：由于板栗含有较多的碳水化合物，热量较高，如果吃得过多，可能会使得体内摄入的热量超标，部分热量可能会转化成脂肪，从而导致体重增加；
1、板栗吃多了不好。
2、板栗口感绵密香甜，深受大众喜爱。栗营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等。由于栗子碳水化合物及膳食纤维含量丰富，一次性大量食用不利于消化吸收。
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