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7:00-9:00
宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐
美食，
从来是叫醒人身体的一剂良药，
人们以舒适的姿态开启新的一天，
享受一天中最重要的一餐。
在三明，大家的早晨，
大多是从一碗扁肉开始的。
在福州，
早上来碗鱼丸，
香而不腻。
花生汤，
即使“没牙伯”，
也能享受个中美味。
莆田卤面，
不管东南西北，
都能吃出福建味。
吃完早餐，
上班族们匆匆出动了
福州、厦门，地铁呼啸而过
新的一天，新的任务，新的工作。
福建几点吃早餐，这个可没有固定时间。如果有的人要上班或者上学的话，很多人在8点之前吃早饭，如果有的人不上班或者上学，那也许吃得晚一点。有的人晚上睡的早，早上起的早，早上6点多，7点多吃早饭的也有，还有不上班的夜猫子，可能早上跟中午一起吃的也有。
福建人大部分是七点到九点吃早饭，经过一个晚上的消耗，人也比较虚∴弱，这时必须补充营养，福建人对吃早饭很讲究，早饭必有稀饭.馒头.油条.豆浆.花生浆.鸡蛋.荷包蛋......等，人家所说一日之计在于晨。早上睡好吃好，一天才能充满正能量，去做好个人工作。
正常7点左右。上学期间孩子早吃的就6点半，谁得迟一点的就看醒来的时间啦。
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