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如果你是想请女孩子吃饭，但是她不吃辣，你可以选择一些不辣或者辣度较低的菜品，或者事先跟她商量好菜单，了解她的口味和喜好。在选择菜品时，可以考虑一些清淡、健康的食物，例如蔬菜、水果、蒸煮类的食品等。
此外，如果你想让她尝试一些辣味，可以选择一些口味较为温和的菜品，渐渐地适应辣味，不要强迫她吃太辣的食物，以免影响用餐体验。
最重要的是要尊重她的口味和饮食习惯，保持礼貌和关心，让她感受到你的细心和体贴。
如果不吃辣，可以在吃饭时点一些不辣的菜，这样就能应对女孩子的口味。比如说，黄瓜炒肉片，荷兰豆炒豆腐干，煎鲈鱼等等。
那就为了她戒掉辣椒，以清淡为主吧，对身体也有好处。
酸甜苦辣咸饮食五味，其中最让人欲罢不能的莫过于辣了，尤其是川、湘、渝等地更是无辣不欢，辣椒是他们饮食中不可或缺的调味品。辣椒对人体有利也有弊，
女孩子不吃辣的话，我们可以给他吃一些别的东西，这个比如说吃甜的也挺好的。
那就点不辣的东西吃。
可以让她吃粤菜。在中国有京，粤，川，鲁四大菜系中，完全不用辣椒的就是粤菜菜系了。粤菜有潮州菜广东菜等等，多是用海鲜作为主要食材，粤菜制作，讲求最大限度的保留食材原本的味道，尽量不用味道浓重的调味料剂。很多粤菜菜品，通常就是水煮，白灼，然后配以酱油来食用。粤菜很受不喜欢吃辣女孩子的欢迎。
喜欢吃甜品，和清单一点菜
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