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吃进去的燕窝能够被身体吸收，这取决于燕窝的品质和个体的身体情况。身体吸收燕窝的速度是比较缓慢的，消化和吸收需要时间，因此可以通过观察后续的身体反应是否有改善来判断是否已经从燕窝中获得了营养成分，例如皮肤是否变得更光滑，身体是否更有活力等。此外，根据医学专家的建议，每次食用的燕窝量应该控制在15克以下，以保证身体能够充分吸收其中的营养成分。
肯定不可能全部吸收的，坚持一段时间可以看看脸色有没有红润些
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