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我是初中二年级发现近视的 开始200度左右 然后不停的增长度数 不过等到了高中以后 倒是稳定多了 所以把我的做法分享给你一下 首先 必要看的文字可以看 像小说那类 就放弃了吧 眼保健操认真做 穴位的按摩有一定的效果 下课休息的时候 要远眺 如果远处有绿地或者山的话更好 注意用眼卫生 别揉 加强体质（运动） 可以吃些多种维生素的保健药 或者食补 鱼类 动物肝脏 维生素A对眼睛是很好的 当然 学习要有效率 别叫眼睛太辛苦了 保证充足睡眠 希望对你有帮助
1.坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。树立爱自然、爱环境、讲卫生的良好环境道德，并处处去影响他人，带动他人共同爱护环境、保护环境。
2.积极参与公益活动，努力促进环境改善。-种是直接参与的方式，另--种则是以间接接的方式来推动环境保护。
3.自觉参与环境保护的监督管理。在我国，有许多中小学生积极主动地承担起了监督污染、保护环境的责任。
4.做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。作为中学生，既要做保护环境的卫士，又要做宣传环保的使者。》
作为高中生，应该做一个保护环境和节约资源的模范学生。因为我们到了高中阶段，已经有了对一些事物的正确的看法和行为上的规范，所以我们作为高中生，应该做一个懂道理，守规范的合格的公民，那么他就应该知道怎么在保护环境和节约资源上做出自己的努力了，从小事做起，比如说节约一片纸，节约一杯水等等，来实现保护环境和节约资源的目标要求。
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