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胃黏膜受损，往往和幽门螺旋杆菌的感染以及胃酸分泌过多有关，这时候要做的是修复胃粘膜的表皮，可以口服胃黏膜保护剂以及抗生素进行调节，另外，要做好胃部粘膜的保养工作，不要吃过多橘子、柠檬以及山楂等产酸食物，多吃一些清淡的养胃食物，建议养成良好的生活习惯，不要酗酒。
喝酒之前可以喝蜂蜜水、红糖水等，不容易醉又能减轻对胃的伤害。
因为酒精的代谢在体内需要葡萄糖的参与，故喝酒之前喝点蜂蜜水或红糖水有利于解酒，缓冲酒精对胃黏膜的损伤。
喝酒是肯定对胃黏膜有损伤，无论吃什么或喝什么都不能做到不伤胃，只能减轻损伤。其实吃一般的食物如饭菜、牛奶等，都可以减轻醉酒和对胃的伤害。
建议在喝酒之前吃七分饱且喝酒一定要适量，过多的饮酒不仅容易发生醉酒事件，还伤身。
以我多年喝酒的经验以及我酒友的经验来看，分情况：
1 如果是应酬酒局，这种一般比较凶，基本都是喝酒，东西都会顾不上吃，最好喝前吃点东西，喝点牛奶都可以垫一垫肚子，中途如果有点顶不住可以备些醒酒药，喝点蜂蜜水酸梅汤都挺好
2 和朋友聚会喝酒，这种随意一点，可以边吃边聊，不劝酒的局就按自己酒量来喝就好，能不喝混酒最好。
总之喝前垫垫肚子这是公认的。
喝一盒酸奶对胃能起一定的保护作用，至于能否防醉得根据你喝多少酒决定，你的酒量只能喝四两但一冲动喝了八九两，你喝酒前喝啥防醉措施都没用，就是醉。酒少酌宜情多饮伤身，特别注意喝酒不开车。
以上就是关于“酗酒多年怎么保养胃”的全部内容，希望能帮到你！
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