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踝关节扭伤之后，首先一定要到医院去拍个片子，看一看有没有骨折。扭伤的瞬间由于肌肉肌腱的强力收缩，引起局部的撕脱性骨折。如果没有骨折，还要完善核磁共振检查，看内外侧副韧带损伤的具体程度。如果具有手术指征，是需要进行手术治疗的。
踝关节扭伤就应该及早进行功能锻炼。早期功能锻炼需采用被动方法，在关节可以活动范围内循序渐进地做被动屈伸、旋转、牵拉等动作，以此来锻炼关节的灵活度，辅助它快速恢复。当疼痛的症状好转以后，应当进行适当的腿部力量练习，做一些抗阻力的勾脚或者绷脚等动作。
踝关节扭伤这种多数是建议24小时以内冰敷为主，过了24小时以后再进行热敷，一般可以热敷15~20分钟。扭伤以后多数容易造成一些韧带拉伤，也有可能会出现轻微的关节小错位，平时可以配合服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩。
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