注册账号 | 忘记密码
脚跖骨骨折后的锻炼第一阶段是局部静力锻炼，逐渐做床上的不负重关节功能锻炼，防止由于跖骨骨折不能下地，导致肌肉萎缩。达到一定的愈合强度之后，就可以部分负重，循序渐进，由轻到重。
跖骨骨折，需要三个月左右才能不用拄拐杖走路的，平常可以多用红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右，同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗等治疗。
跖骨骨折六个月脚背疼考虑是运动过量引起的。跖骨骨折多是由于直接暴力，例如重物砸伤足背、碾压等，也可以由间接暴力导致，例如足内翻，扭伤导致第五跖骨基底撕脱骨折，这种骨折不会有明显的移位。极少数病人会由于长期应力所产生跖骨疲劳骨折，其好发部位为第2、3跖骨颈部。
这个时候要主动的背伸跖屈，同时旋转踝关节。比如对抗锻炼，比如背伸的时候抗阻，跖屈的时候抗阻，内旋外旋的时候也进行抗阻。就是锻炼周围韧带的本体感觉，可以踩到球上，这样可以练本体的感觉。
跖骨骨折的患者如果病情不是特别严重的是可以坐办公室的，但是要注意，尽量避免活动，如果活动可能会导致二次损伤，建议在办公室时一张椅子故垫脚，让脚能够固定。如果病情比较严重的建议还是要到医院检查，然后在医院接受治疗一段时间后再选择到办公室进行办公。
以上就是关于“跖骨跖骨骨折怎么保养”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com