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1.每天多喝水，保持身体水份充足。
2.坚持早睡早起，确保睡眠充足与睡眠质量。
3.早餐喝新鲜果汁，午晚餐多吃蔬菜和高蛋白食物，避免摄入过多脂肪。
郑少秋曾经在采访中说过自己的几个保养的秘诀，只要是只喝温水，坚持运动健身，还有就是他很喜欢在睡前来一小勺煮热的红酒。
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