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下面的回答了跟没答一样。找到肩胛骨下角，下角远离脊柱即为上回旋，下角靠近脊柱即为下回旋。
肩胛提肌的主要作用是上提肩胛骨，而不是使肩胛骨上回旋。
肩胛骨上回旋主要是由斜方肌上部纤维和前锯肌等肌肉协同作用来完成的。
肩胛提肌的生理功能限制了它在使肩胛骨上回旋方面的作用：
1. 肌肉纤维走向：其纤维走向不利于产生使肩胛骨上回旋的力量。
2. 主要作用：肩胛提肌的主要功能是上提和下抑肩胛骨。
在肩胛骨的运动中，不同的肌肉协同工作，以实现各种动作和姿势。
不是
沉肩”这个动作根本不是由肩膀肌肉去做,而是肩胛肌肉来做的。
肩胛骨只能上回旋啊，沉肩是背阔收紧带动了胸椎，下沉内收下回旋
以上就是关于“肩胛骨上回旋怎么改善”的全部内容，希望能帮到你！
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