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我觉得早餐吃酸奶和麦片营养是不够的，还应再增加蛋白质，如一个鸡蛋或面包片夹生菜和两片肠或吃一两小包子，或一两小馒头，这样早餐既有蔬菜，又有鸡蛋，肉，面食，基本营养就够了。
酸奶麦片做法用料主料益生菌酸奶100g燕麦片40g酸奶泡麦片的做法1.取适量麦片入杯中2.倒入热水泡麦片3.盖住杯子泡得快点4.泡好了开盖5.取一杯酸奶，将其开封6.将酸奶倒入泡好的麦片里，搅拌一下即可食用
1、把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
2、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
3、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
4、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
5、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
6、用汤勺搅拌均匀，放入切好的的水果丁即可。
可以，做法如下
食材：酸奶200ml、燕麦片50g、热水500ml
制作步骤：
1.取适量50gg麦片放入杯中。
2.再在杯中倒入500ml热水泡麦片。
3.盖住杯子泡得快点，泡好了开盖。
4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌即可。
酸奶是可以泡麦片，酸奶燕麦片的做法如下
找一只小点的碗，先铺一层麦片，不要太厚，看不见碗底就行。然后铺一层酸奶。再一层麦片，这层麦片可以稍微铺厚一点。然后再铺一层酸奶，最后放点喜欢的时鲜水果。放冰箱冷藏5小时，让麦片吸收酸奶的水分
可以的，将一定量的酸奶倒入碗中，加入适量的燕麦片，搅拌均匀，静置10-15分钟即可。也可以加入一些水果或蜂蜜等其他食材增加口感和营养。如果希望酸奶和燕麦片更加浓稠，可以先将燕麦片用水煮熟，冷却后再和酸奶混合搅拌。
以上就是关于“酸奶燕麦早餐怎么搭配”的全部内容，希望能帮到你！
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