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有些许反复是正常的，几两的差别不需要上心。
你喝了足量的水了吗？每天要喝体重（公斤）x 45ml。你可以算算你喝够了没有。喝水是一个重要但容易被忽略了步骤哦。我朋友妈妈就花了5000 这个5000还是最低的套餐 不吃了就全反弹了比原来还胖
你喝够足量的水了吗？起码要体重（公斤）x45ml，要减肥更要多喝。林改，你午餐吃得很饱都吃什么？
是跟平常一样还是比平常多吃了？
晚上吃水果是什么水果？
最好不吃，实在要吃就吃低热量高纤维的水果。
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