注册账号 | 忘记密码
黑米比较硬不易煮软,需要提前水泡。黑米、大米的混合比例没有经典数字,可根据自己喜欢随意确定。3:7, 2:8 ,1:9都可以。抓一把扔到大米里,饭就会变黑。
1.
90克大米和30克黑米按照3:1的比例。
2.
洗两遍,告诉大家放水的多少的妙方,轻轻一吹,看见米粒即可大致是230ml。
3.
放入电饭煲中煮饭即可。
4.
煮好的黑米饭,诱人吧,多简单啊。
以上就是关于“黑米饭减脂餐怎么搭配”的全部内容,希望能帮到你!
本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。