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减肥晚上可以吃一些含纤维素比较高的水果，比如说柑橘，柚子，西红柿，圣女果之类的。因为这些东西不仅含的纤维素比较高，并且含糖量较少，热量比较少。你可以少吃一些比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少时多餐，不饮酒，多做一些有氧运动
婴儿晚上可以吃水果泥，只是晚上吃水果泥的话，要注意好进食量，以避免对胃消化负担过多加重。一般来说，婴儿开始添加辅食之后，可以选择新鲜的食材，通过打成泥或糊状而喂养，从而能够在辅食方面摄入更多的营养，使营养的需求得到更好的满足。
由于婴儿的消化能力比较有限，在开始添加辅食的过程中，尽可能在白天喂养为佳，晚上消化力有所下降，所以要避免过多喂养水果泥等辅食。
晚上吃梨对你的健康有好处。梨是日常生活中常见的水果。梨富含维生素B，能有效保护心脏，增强心脏活力，从而达到一定的降血压效果。从中医角度来看，梨是一种凉果，具有一定的清热解毒、安神定志的作用。它能改善热量积聚引起的头晕，梨富含膳食纤维，能有效促进肠蠕动，缓解便秘。
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