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非常不建议。蔬菜里面的微量营养素对时间/热/光都挺敏感的。你加工后， 意味着已经热处理过了， 又去冷冻， 如果冰箱冷冻温度不够，可能还会发生细菌生长。等你下次在加热前 还需要再了解冻 解冻的过程对营养进一步破坏 然后再加热。真的是 不光菜肯定不好吃 而且营养也吸收不到了。
如果你时间少 肉类倒是可以 多做一些 吃2-3天。一周估计也够呛 肉类很容易变质
可以冷藏的水果︰葡萄、苹果、莲雾、芭乐、草莓、樱桃、水梨、柑橘。不过，冰箱内温度低、湿度也低，所以水果容易流失水分，许多人或许都有经验，有些水果未包装就放进冰箱或是冷藏太久，就会出现皱纹、干枯萎缩。
在冷藏环境下容易流失水分的水果，包括梨、莲雾、芭乐、樱桃、龙眼等。在冷藏环境下容易流失水分的水果，包括梨、莲雾、芭乐、樱桃、龙眼等。避免水分流失是冷藏保存关键。这类水果怕水分流失，但也需要呼吸，因此，可用纸张包覆后再放入塑料袋，塑料袋防止冰箱吸收水果水分，纸张则帮助吸收水分，避免水气凝结孳生细菌、发霉。
记得塑料袋口只要稍微打结不需绑死，要维持透气，别让水果闷坏。
樱桃易碰撞受伤又怕水分流失，可用真空保鲜盒盛装，并避免装太多樱桃导致相互挤压
冷冻的水果能冷藏。冰箱可以让食物和水果保鲜不变质，如果把水果直接放进冷冻室，水果里的水分会慢慢结冰冻结起来，这样水果的营养就会被破坏掉，水果也更容易坏。所以应当把水果放进冰箱的冷藏室里，然而不要把水果放在冷冻室保存。
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