脾胃虚寒能吃的水果蔬菜

慢性非萎缩性胃炎是可以吃红薯、蜂蜜的，但是不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也应该少吃，以免增加胃的负荷量，平时的话多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食的话最好是以清淡切营养丰富为主，而且饮食一定要规律，可以进行少食多餐，但是不能暴饮暴食。

1、无糖水果是指含糖量比较低的一种水果，也称作低糖水果。柠檬、木瓜等都是无糖水果的代表，它们多数情况下是供糖尿病患者食用。还有雪莲果，柚子，苹果，樱桃，以上这些水果都是生活中极为常见的低糖水果，在生活中就算不小心多吃也不用担心会肥胖或者是血糖升高。

　　2、蔬菜有大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄、苤蓝蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜、雪里红、芹菜、苦瓜、菜瓜、牛皮菜、油菜、丝瓜。

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