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钾元素含量前三名的水果分别为椰子、新鲜的红枣和菠萝蜜，每100克中含钾分别高达475毫克、375毫克和330毫克。其他含钾元素较高的水果还有：黑醋栗、香蕉、龙眼、番石榴、樱桃、石榴、杏、无花果、柠檬、醋栗、橙子、荔枝、柿子、杨梅、李子、猕猴桃、甜瓜、芒果、草莓、橘子、桃子葡萄、枇杷、菠萝、柚子、人参果、西瓜、梨等。
第一种柠檬，在柠檬的果肉当中蕴含大量的钾元素。
第二是香蕉，在香蕉的果肉当中也含有着大量的钾元素。
第三西瓜，在西瓜的瓤当中也蕴含大量的钾元素。
第四橘子，在橘子的汁液当中也蕴含非常丰富的钾元素。
第五桃子，在桃子的果肉当中也含有非常丰富的钾元素。
第六梨，在梨肉当中也含有丰富的钾元素
香蕉，橘子，杏，樱桃，榴莲，鲜枣这些水果含钾丰富；豆角，芋头，豌豆，土豆，菠菜这些蔬菜含钾丰富。
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