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糖尿病人能吃的水果有哪些

糖尿病人能吃的水果有哪些(图1)

糖尿病患者吃的水果有很多,但是,在饮食方面上,其中包括着水果,要吃一些低糖低脂的水果会比较好一些。能在基本上控制血糖的平稳。一些含糖量低的水果是完全可以吃的,比如说苹果,苹果虽然含糖,却不是被身体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心的吃苹果。

适合糖尿病吃的水果就是一些升糖指数比较低的水果。例如有哈密瓜,西柚,牛油果等。但是对于一些血糖控制不好的患者,还是建议不要加餐。因为无论是什么食物多少都是有热量的。如果摄入过多还是会增加人体代谢的负担。所以要严格的控制总热量的摄入,加强运动锻炼。

对于糖尿病患者是否可以吃水果需要有一个条件才可以吃 ,一般把血糖控制在即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,这种情况下常规性的吃水果是不影响的,比如柚子、猕猴桃、梨等。

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