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小茴香 它是以果实为香料、茎叶为食用器官的一种蔬菜。
茴香喜冷凉，适应性较强。我国北方主要春秋两季栽培。（露地栽培） 春播：3月下－4月上旬，5月中、下旬收获。秋播：7－8月份，九月份收获。小茴香味辛、甘、温。有理气健胃，散寒止痛等作用。小茴香可炒吃、凉拌、包包子、包饺子，自有一股清香的味道。鸡膳子应该是鸡胗。鸡胗是鸡的一种内脏器官，也就是鸡的胃，因为鸡没有牙齿它吃的食物直接进入到胃进行消化了，所以鸡的胃是具有很强的消化功能的。
鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，。鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，需要相互配合各种各样水果蔬菜服用。
膳:饭食。指杀鸡做菜,用黄米做饭。比喻家常便饭
其实在一些比较常见的水果中，比如苹果、草莓、樱桃、圣女果中，就含有较为丰富的肽元素，当然还有其他水果。
1、蚕豆，小米，南瓜，冬瓜；
2、食用菌类，如香菇、平菇、木耳等
3、胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮。
4、蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。
5、肉类食物里面也是含有肽的。
生物体内已发现几百种肽，是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。所有细胞都能合成多肽物质，其功能活动也受多肽的调节。它涉及激素、神经、细胞生长和生殖各领域，其重要性在于调节体内各个系统器官和细胞。
含肽最多的是苹果、草莓，西红柿等，蔬菜有南瓜、冬瓜、花生、玉米，菌菇类，肉类也有丰富的肽成分。
肽是氨基酸脱水而形成的一种有机化合物，肽具有调节免疫的功能，能够增强人体的免疫能力，提高人体细胞、体液的免疫功效。所以可以多吃这些水果蔬菜
一般是苹果、草莓或者西瓜和樱桃之类的水果含肽最多，而且从其它多种的水果中也可以提取出来肽。
日常食用的南瓜、冬瓜或者是猪皮以及花生、玉米，也都含有肽的成分，肽可以有效的调节身体的水分以及电解质，可以改善内分泌与神经系统，可以帮助伤口的血液进行凝固，加快了上课的愈合。
苹果，草莓，樱桃，西瓜
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