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1、食材：芥菜疙瘩40千克、食用盐3千克、饮用水50千克。
2、将新鲜的芥菜疙瘩修理干净，去毛须，去叶子，泥土，洗干净。
3、将洗好的芥菜装进大缸里，不要装的太满，离缸口20厘米为宜，方便搅动
4、加入饮用水，以没过芥菜10厘米为宜，加盐0.5千克。
5、用干净的木棍搅动使盐溶化，然后放在室内阴凉处。
6、经常用木棍搅动最好每天一次，大约一个月以后缸内会有酸味产生，这时再加1千克的食用盐。继续每天搅动。
7、在搅动的时候经常尝一下咸菜的酸度，觉得可口了就可以再加盐了。每次加盐不宜过多，直到口味合适即可。
8、这样一缸咸菜疙瘩就腌好了，如果有辣味是因为腌的时间短，再腌几天就好了。
猪肉脯腌制的方法材料主料：瘦肉250g；辅料：白砂糖30g、老抽2g、生抽3g、蚝油5g、盐少许、胡椒粉少许、油少许、蜂蜜少许1瘦肉洗干净剁碎2放入所有材料，油和蜂蜜除外3顺时针搅上劲，腌制半小时4铝箔擦食用油，把肉馅平铺在铝箔上，上面铺一层保鲜膜，把肉馅擀成薄薄的片5撕去保鲜膜，烤箱预热180度,先烤15分钟。
这过程会出一些水，肉变色变瘦，体积略缩6烤盘拿出来，倒去里面的水，给肉正反面涂上一层蜂蜜，放回烤箱继续烤15分钟
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