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小孩子喉咙发炎的话应该是上火了，咳嗽的话治疗不及时，很有可能会诱发气管炎的。平时多吃一些梨子，苹果等，梨子有止咳化痰润肺的作用。用冰糖煮梨子，也有很好的疗效。或吃些水果罐头，如蜜桔罐头，梨罐头等。还可吃些当季的新鲜蔬菜和水果。
可以多吃苦味食物，除此之外，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。喝莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火。
3岁宝宝正处于生长发育的关键时期，尽量少吃或不吃辣椒味好。食用不当，很可能会造成上火症状，消化不好，以及便秘的问题发生。
毕竟酸、辛、麻、辣等刺激性比较大的食物，摄入体内之后，对食管黏膜来说也会造成强烈刺激，所以要慎重一些。平时让宝宝多吃营养易消化的食物，新鲜蔬菜水果，维生素微量元素丰富的食物，规范进餐，少食多餐，多喝水，不要吃过多零食。
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