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可以从幼儿园开始。
古诗的音韵节奏，可以磨磨小孩的耳朵，感受汉语的魅力。父母陪孩子一起读诗背诗，更是优质的亲子时光。我和女儿是每天晚上睡觉前学一首诗，养成习惯，背诵一定量的古诗后，女儿说有时吃饭时、走路时，甚至上厕所时，会忽然冒出一句学过的诗句来。
数数也是可以在日常生活中学习，吃水果时，看动画片时，外出公园游玩时，都可以就地取材，让孩子懂得个数的概念。
3岁多，会说话了就可以
适量运动，规律作息，远离烟酒，多吃水果蔬菜和坚果。每天抽时间练习背诵古诗，以及锻炼自己记忆电话号码。以此活跃大脑皮层记忆，刺激大脑细胞的活跃程度。到达增强记忆的目的，是最好的方法！
补脑的水果有：樱桃、黑莓、苹果、菠萝、桑椹、龙眼、蓝莓、火龙果。
这些水果可以生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，更加给力的地方是，宝宝多吃水果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实水果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
扩展资料：
美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
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