像南瓜的什么樱桃的水果

水果中，芒果的维生素A含量是比较高，达到了4%左右。其次，樱桃、南瓜、橙子、荔枝的维生素A含量也比较丰富，摄入体内之后不但可以补充丰富的水分，还可以吸收其中的果酸，加速肠道内消化液的分泌。维生素A是人体必须的一种维生素，可以改善视疲劳，还可以增加皮肤的水润程度，消除皮肤干燥的症状

水蜜桃、橘子、猕猴桃、苹果、杏子、玫瑰果、哈密瓜、西梅、柿子、枇杷、红果仔、樱桃、百香果、葡萄柚、芒果、木瓜：李子、番石榴、芭蕉，桔子，桃子

火龙果因为内部的维生素比较多，火龙果内部含有大量的维生素A成分，所以日常生活要合理的进食火龙果，补充体内的维生素

维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等，维生素A水果和蔬菜，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。

番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A，以及一些绿色的蔬菜，如：牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。

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