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榴莲是比较大补的水果，具有很多的功效与作用：1、吃了榴莲后可以强身健体的，含有比较丰富的营养成份，可使身体更加强壮。2、缓解经痛榴莲属于热性水果，其中含有有效成分可缓解经痛。3、促进食欲在补肾方面应可以使身体强壮，所以说可能是补肾阳的。
一、小孩吃榴莲的好处
1.促进身体发育：榴莲中富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养元素，适当吃榴莲有一定的好处，可以增加孩子的营养，提高孩子的抵抗力，同时有利于骨骼和大脑的发育。
2.驱寒保暖：小孩吃榴莲通常可以促进机体的新陈代谢，促进机体中的血液循环，尤其是在寒冷的环境下可以起到驱寒保暖的作用。
3.缓解便秘：榴莲中含有一些膳食纤维，对缓解便秘也有一定的好处。
二、小孩吃榴莲的坏处
1.导致过敏：小孩吃榴莲可能会出现过敏的现象，比如出现皮疹等情况。
2.影响食欲：榴莲的甜度较高，大量吃榴莲很容易影响食欲，不利于其他食物的摄取，所以吃榴莲要适量。
3.加重腹泻：榴莲里面的纤维素，有促进肠蠕动的作用，如果孩子本身就有腹泻症状，吃榴莲有可能会加重腹泻。
总之，小孩吃榴莲适量即可，不可贪多，避免影响身体的健康。
多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养，坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。
榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。
榴莲营养好，但是不建议长期大量摄入，以免加重胃肠道负担，甚至影响三餐摄入，影响其他营养物质的消化吸收等。日常饮食需要合理膳食，适量食用新鲜蔬菜、水果等，不可偏食。
好处：
1.有利于辅助治疗因肾虚所致的各种症状：榴莲具有补肾壮阳的功
2.有利于缓解痛经：榴莲具有活血散瘀功效，女性吃榴莲可有效缓解女性痛经症状。
3.有利于为机体补充营养：榴莲中含有丰富的脂肪、糖、热量，很适合身体虚弱的患者食用。
坏处：1.经常吃榴莲会导致上火，出现流鼻血、干咳等症状。
2.对榴莲过敏的人不可食用。
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